63533 Mainhausen
info@juliane-goldammer.de

Der einzige Mensch, den du ändern kannst, bist du selbst!

 

PSYCHOHYGIENE & ACHTSAMKEIT

Achtsam zu leben bedeutet, mentale Strategien für den Alltag zu erwerben, um negative Gedankenmuster zu lösen oder mit fordernden Situationen umgehen zu lernen. Mit Hilfe meines Coachings lernst du, Prozesse und Strukturen anhand von gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierten Ansätzen bewusst zu machen und damit ein erfüllteres Leben zu genießen.

Psychohygiene & Achtsamkeit Mainhausen
RESSOURCEN & POTENZIALE

Jeder Mensch hat seine eigene Wahrnehmung über das, was Realität ist. Glaubenssätze sind sehr starke Wahrnehmungsfilter, die dafür sorgen, dass wir alle Geschehnisse entsprechend unserer Einstellung bzw. Überzeugung interpretieren. In meinem Coaching erhälst du das notwendige Werkzeug, um deine unbewussten Fähigkeiten und Erfahrungen optimal nutzen zu können und dabei deine individuellen Überzeugungen, Werte und Einstellungen zu klären.

Ressourcen & Potenziale Mainhausen
BURNOUT & BOREOUT

Die Entstehung eines Burnouts/Boreouts ist vielschichtig, da jeder Mensch als einzigartiges Individuum unterschiedlich auf bestimmte auslösende Situationen reagiert. Mein Coaching unterstützt dich dabei, Strategien zu erarbeiten, damit du im guten Kontakt mit dir selbst bleibst. Dabei reaktivieren wir den Zugriff auf die für dich nutzbringenden Ressourcen und betrachten deine Energiequellen, wie du dich selbst vor Über- und Unterforderungen schützen kannst.

Burnout & Boreout Mainhausen

Feedback

Juliane ist ein sehr professioneller und engagierter Coach, welcher individuell auf die Probleme und Sachverhalte der zu coachenden Person eingeht. Ich selbst litt an Burnout und war dadurch in meinem Leben und der Arbeit sehr eingeschränkt. Juliane begleitete mich stets individuell durch jede Phase und jedes Stimmungshoch/-tief. Sie unterstützte mich dabei, meine Arbeit und mein Leben komplett neu zu strukturieren. Dies gelingt ihr sehr gut. Durch ihre Unterstützung und auch ihre Impulse auf dem Weg zur Findung des eigenen ICHs, sowie des Respekts vor mir selbst und der Selbstachtung, habe ich mein Leben nach mehr als 30 Jahren von Grund auf neu ordnen können. Diese neue Fokussierung auf mein Leben verhilft mir dazu, den Alltag und die Arbeit trotz Depression zu meistern.

MATTHIAS,
Raum Karlsruhe

Von Juliane habe ich mehrere Ansätze gelernt, die sich nach wie vor sehr positiv auf meine Lebensqualität auswirken. Die Meditationstechniken zum Steigern der eigenen Achtsamkeit und Gelassenheit habe ich hierbei als besonders wertvoll empfunden. Auf der persönlichen Ebene schätze ich unter anderem Julianes positives und einfühlsames Wesen. Es ist mir vom ersten Moment an extrem leicht gefallen mich ihr gegenüber zu öffnen und über die Themen zu sprechen, die mich im Inneren beschäftigten.

RENÉ,
Raum Aschaffenburg

Juliane ist ein Mensch, der sehr vertrauenswürdig und empathisch auf mich wirkt. Dies fällt mir insbesondere in ihrer Art, wie sie die Gespräche mit mir führt, auf. Es fällt mir persönlich sehr leicht, aus mir heraus zu kommen und Themen anzusprechen, über die ich sonst eher Stillschweigen bewahre. Ganz gleich ob Familie, Job oder andere Themen zur Sprache kommen, ich fühle mich bei ihr verstanden und vor allem gut aufgehoben. Ich danke ihr sehr für ihre Zeit, Geduld und Einfühlungsvermögen.

STEVE,
Raum Karlsruhe

Juliane schafft durch ihre freundliche und professionelle Art direkt eine angenehme Atmosphäre. Mit präzisen und teils messerscharfen Fragen setzt sie kleine Impulse, die große Denkprozesse anstoßen können. Dabei hat man zu keiner Zeit das Gefühl in eine Richtung gedrängt zu werden. Vielmehr unterstützt sie einen eigene Wege zu finden und Optionen abzuwägen ohne diese selbst zu bewerten.

PHILIPP,
Raum Stuttgart